❤。。生活をデザインするマネーとココロのお話。。

2013年11月30日土曜日

2014年の準備

買わずに手に入れることをモットーにしている( ̄ー ̄)ww カレンダー


左のは、コスメ屋(まかないこすめ)さんでくれた卓上カレンダー
和風なんよ(^^)
ちなみに11月は 雪待月、12月は 春待月というそうです
雅です

右のは、先日献血に行った時にもらった卓上カレンダー
ナースキティと けんけつちゃんのコラボです
......
けんけつちゃんって 何モンやねん( ̄Д ̄)と思われましたか
けんけつちゃんって 献血推進キャラです  まぁ ゆるキャラです
ぬいぐるみも 献血ルームにいました
ご興味ございましたら ぜひ ↓ 厚生労働省のHPです
http://www.mhlw.go.jp/new-info/kobetu/iyaku/kenketsugo/5a/


手帳は購入しました(^^)
吟味して、来年は新しいパターンの手帳使いをしてみることにしました♪
やっぱり 日々の予定とか 時間の管理とか
手帳に手書き、が一番いいなぁ
スマホとかPCでもスケジュール管理できるツールがあるけど
あたくしには使いこなせません

自分と向き合うのも 紙に向かって手書きがいい
ブログやツイッターでは 内的に向き合えない
こういうデジタルなツールは 外的に “発信する”用のものなんだな~と
つくづく感じている あたくしです

2013年11月29日金曜日

質問

職場で

なかなか成長してこない部下Aさんを持つB先輩から
「あなたからも 話してほしい」と頼まれ Aさんと話をしました

普段から コミュニケーションを取ろうとせず会話の少ないAさんなので
とにかく自分の言葉で話してもらおうと考え
「はい」 「いいえ」 で応え済ませないように 質問をしながら面談しました


私 : Bさんから頼まれた仕事が進んでないよね どうして?
A : 私の仕事が進んでないからです(流れ上、A→Bで進める必要がある仕事)
私 : どうして Aさんの仕事が進んでないの?
A : ......(沈黙)


え~~~~~??! って心の中で思いました( _ _)
黙るって なんやねん?!って 
(なぜか関西弁になりませんか こいう時 関西人じゃないのにww)

そして Bさんから教わったことを理解しないまま仕事をしていた等、
いろいろ明るみに出たことがあり
問題意識を持って仕事をしているかどうか、という所に課題があると思い
Aさんに伝えました


この一件で
コミュニケーションって大切だなぁと さらに強く強く感じました
自分から 報告・連絡・相談する基本的なことはもちろんのこと、
何かあってもなくても なんでも話せる関係を築いておくこと、
それは、自分で構築する努力をしないといけないものだということ、
仕事がバリバリできればいい(Aさんに関してそれはありませんが)という
ことではないんですよね

職場においても プライベートにおいても、
良好な人間関係を望むのであれば努力は不可欠
相手や周囲の人を責めていたって何の進展もしない
ことさら、仕事をする場で 自分がやるべきことをなさないで、
サポートしてもらうことばかり望むなんて そうは問屋が卸しませんよ 

きちんとやってる “つもり” は
周囲からの評価、本人が出す結果に表れていなければ 
“きちんとやっていない” んですよね
つもり貯金、は お金が貯まるという結果を生みますが
返事をしたつもり、は 相手に伝っていないという結果を生みます、よね(-_-)





クリック応援大感謝です!

イギリストーストって

青森県にしか売ってないとかって
前に誰かから言われて びっくりしたんだもん
いつ 誰からだったかは忘れたけど(-_-;

あの マーガリンにグラニュー糖の ジャシジャシしたパン、
「イギリス」って名乗ってるから 輸入物で日本中どこででもある食文化だと
思うじゃないですか!(ーー゛) (必死)

そう言われれば 近所のスーパーとかでは 見かけない...
でも 仙台に来てから買った記憶があるような.. ないような..(-_-)

これ仙台駅ナカで見つけた コーヒー味のイギリストースト☆
やるよね 357kcalですってよ( _ _)
 
 
青森県の工藤パンさんが製造してます コチラどうぞ→ことまとめ
懐かしく甘~い高カロリーな “青森県民のソウルフード” らしいです
 
無性に食べたくなって、食パンにマーガリン塗ってコーヒーについてくる
お砂糖パラパラかけて なんちゃってイギリストーストしたこともあったなぁ
 
期間限定で りんご&りんごカスタード味も出てたらしいです(友達情報)
おいしそうですよね(^^)

2013年11月28日木曜日

NISAのお話


↑ ここにいますが 内容には登場しません
ぴぃよファンの方 申し訳ございませんm(_ _)m笑
 
 

来年1月から始まる NISA(少額投資非課税制度)、
今の制度では 同じ金融機関での運用しかできないのですが

2015年1月から 口座を開設する金融機関を毎年変更できるように
政府・与党が改善をする方針なのだそうです
(日本経済新聞 11月26日付)

貯蓄から投資へ、と謳い 個人投資を促進する目的の制度が
どんどん利便性が高く、わかりやすくなることは
とっても大事なことですよね
ここでだけ!って 選択するのって 投資未経験の方には難しく
二の足踏んじゃうこと 大いに考えられますよね
投資初心者を取り込む狙いの制度なんだったし( ̄~  ̄)

そもそも 投資家や証券業界から 「使い勝手が悪い」と
すでに指摘があがっていたそうですし

まだまだ修正が入りそうな 新制度ですね(^^)

買い物日記じゃ❤

お得クーポンの期限が切れちゃう前に~~~
補充しなくちゃと思いつつずるずるしちゃった~
で、
どっさりまとめて仕入れをしてきました(^^)

主なところだけアップさせていただきますww


柑橘好きの仕入れ♪
カモミールの香りが欲しかったのですが、無くて
ゆずの香りのホットアイマスクをゲッチュ 最近出たの?
ホットタオルだと したまま眠れないんですよね( ̄□ ̄)

左のレモネード粉末は瀬戸内レモン100%使用なのだそう
ホットレモネードにして飲みました
おいしかったです❤

次。

なんか オシャレじゃん?www
おばあちゃん家に行くとありそうなラインナップ(≧∀≦)
今、夜だけ肌のお手入れにニベア&ユースキンのリップクリームを使ってます
ハイチオールCとビタミンCも摂ってますが
ちふれさんのスキンケアとも合わせて、
お肌の調子がいいように感じてます(^^)
ハトムギ化粧水は興味あって使ってみたかったのでゲッチュ
夜のスキンケアセットに加わりますので一緒にパシャリ


なんてことない 買い物日記でございましたm(_ _)m



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2013年11月27日水曜日

およ?

11月27日、ふなっしーCDデビューて...

いいふな(1127) の日てこと?

2013年11月26日火曜日

旅ふりかえり

ここ最近、パソコンでしてることは ブログの更新ではなくって
旅の準備(ゝ。∂)❤

今年は、
お伊勢さんにも行けたし
名古屋で遊んだし
福島県には何度か行けたし
函館にも行けた
年末は九州に行ってきます(^^)

行きたいと思って計画して 知らないこと調べて 準備して
結構 楽しくしてたな~あたし


来年は海外へ行きたい(^。^)

パスポート取り直さんとwww

2013年11月25日月曜日

キテるぞ☆

あたくしが大好きなドラマ 『リーガルハイ』 のお話です


世界的なアニメーション監督の元で働くスタッフが
劣悪な労働環境を訴え、慰謝料と謝罪を要求する裁判を起こしました

ストーリーを書くと長くなりますので(^^;
こちらへ→http://www.fujitv.co.jp/legal-high/story/story_07.html

この監督の裁判でのセリフ 響きましたのでシェアさせていただきます

皆さまは いかがお感じになりますか?


「そもそも才能なんてものはな、自分で掘り起こして 創り上げるものなんだよ

俺だって天才なんかじゃない

誰よりも必死で働き 階段をひとつひとつ踏みしめてきただけだ

振り向いたら 誰もついてきてない

怠けた連中が ふもとでこうつぶやく

“あいつは天才だから”

冗談じゃない

ゆとりで育ったのんびり屋どもが 本当に嫌いだ

俺より 時間も 体力も 感性もある奴が 何で俺より怠けるんだ

だったらくれよ 無駄遣いするなら 俺にくれ

もっともっと作りたいものがあるんだ 俺にくれ!」


努力 とか 鍛錬 とか
泥臭いとカテゴられる言葉に向き合えずにいる自分を情けなく思う
わたし、ゆとり世代じゃないけど(._.)
世代とか関係ないと思う
いっせーので受けてきた教育がどうとかって、
外に責任を見出して済まそうとするのって
逃げてること、と思う


三木先生が出なくなって、
「帰国子女弁護士 なんかイラッとする~~(-"-)」
と思ってたんですが、回を重ねるごとにドラマの雰囲氣が変わり
どんどん面白くなってきた 『リーガルハイ』☆

2013年11月21日木曜日

全力

先週の日曜日、『全力教室』というテレビ番組を見ました
あたくし、その日は体調が悪く、ぼうっとした状態で見てましたが(^^; 
あまりの熱さに見入り、そして涙しました(T.T)
 
著名人を講師に迎えて、テーマに沿って講義を行うという内容の番組で、
あたくしが見た時の講師はIKKOさん
 
番組の詳細はこちらをどうぞ(^^)

http://www.fujitv.co.jp/fujitv/news/pub_2013/i/131117-i212.html

デットヒートする講師と生徒
「私はうつだった」という生徒の言葉に 「私はパニック障害よ」と言い返すのは 
相手を黙らせてしまうやり取りだなぁ...と思ったり、
デットヒートの一端の言葉を発した生徒との「帰りなさい」 「帰りません」の応酬、
伝える側、受け取る側のそれぞれの姿勢に学びを感じました

本氣でぶつかりあうことから逃げない

仙女の試合を観戦した翌日だったから なお強く感じ入ったのかもしれませんww

司会の加藤浩次さんが 「優しさということを 考え直す必要があるかもしれない」
と おっしゃっていたのが とても印象的でした

講師を務めるにあたっての礼儀として、ひとりひとりに手書きでメッセージを
したためていたIKKOさん

講義後に ひとりひとりの手を取り 頬に優しく触れ “手当て” をしたIKKOさん
あたくし、このシーンでポロポロ泣きました


今、読んでいる 『心を豊かにする菜根譚33語』多川俊映氏 著の中に出てくる
著者 多川さんの言葉です
「昨今、よく「心の時代」なぞといわれますが、そうではなく、「心を鍛える時代」
とこそいわれるべきではないでしょうか」

なるほどなぁ
“癒し” とか “豊かさ” とか なんとなくまろやかな部分にフィーチャーしそうな
「心の時代」という言葉

ココロぼんやりせずにいられるようで ありたいものです





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2013年11月18日月曜日

熱いぜ!仙女!!

ふふふ(-_-)



ふわはは( ̄ー ̄)



初体験❤
 
ザザザン!! 仙台女子プロレスリングーーー!!! THE 仙女!!
 
いや~かっこよかったです!!
 
いやぁ~ すみませんね
小さすぎて見えませんよね(^^;
 
試合開始前、全出場選手がリングに勢ぞろいです☆
 
アジャ・コング選手、豊田真奈美さまもいらっしゃいますのよ(^^)
 
 
正直、軽んじてましたm(_ _)m 
地元バラエティ番組に出演されてた時に見て 
存在と、芸人をこてんぱんにしてた強さは存じ上げておりましたが..
話のネタにはなるよね~と 軽~くお氣楽にオンナノコのプロレスを観戦♪ の
ノリで行きました いただいたチケットやったしww
 
最初の方の試合は コントっぽいお笑いもありなエンターテイメント色が強かったけど
でも めっちゃプロレス!!
ハードでシャープな動き☆ 
それは 痛いーーー!(>_<) な攻撃の嵐
女の子だよね??!あの子たち(*_*; と驚きまくり
 
 
そして メインイベントの 里村明衣子選手と花月選手のシングルマッチ
あたくし...ぐっときちゃいました(T^T) 感涙
 
この二人、師弟関係
パンフレットにあった須山浩継ライターの言葉
『花月に問われているのは、師匠に引導を渡す覚悟だ』
重いでしょ 全っ然軽くないでしょ かっこいいでしょ!!
 
試合中、リングから落ちた里村選手を 黄色いベストを着てキャップを被った
おじさんが ヒョイと引きづり上げて戻したんですよ!
「え~なに あのおっさん何者?!」
その後、ずっとリングの横で観戦してる.. あ~関係者だね
と 見ておりました(._.)
 
壮絶な試合は里村選手の勝利!
そして、マイクを手にした里村選手の口から出た言葉
 
「長与さん リングに上がってきてください」
 
ご存知!! 長与千種さん! 元クラッシュ・ギャルズ!
ご存知ない方はググりなさいなウィキりなさいな
一般的な会話の中にも世代交代..
「誰ですか?その人」 と聞き返される あたくしでしたょ( ̄□ ̄)ガーン
ジェネジャやねん ジェネジャ じぇじぇじぇやねーん
え~え~ 長与さん来てるんだー どこどこ?
すると、
黄色いベストを着たヒトがリングへ!!
おじさんじゃなかったーーー!!驚愕!!!m(_ _)m 詫再 m(_ _)m
 
 
長与さんの言葉 めっちゃかっこよかった
「里村は引退を賭けた 花月には賭けるものが無かった」
女子プロレスリングを背負っている里村選手を倒すということは
花月選手が今後背負っていくということ
 「花月を預かる」
しびれた.........
覚悟を決めた女たちの熱さに泣けた
 
 
野球もサッカーもバスケもよいけど♪
仙台には めっちゃ熱い女のプロスポーツ集団がいまっせ☆
 
ちびエピにカテゴったくせに 長くなってしまいました(^^;
機会があったら 一度観てみてちょ ハマるかもwww

Danaeでランチ♪

仙台にあるオシャレなレストラン Danae さんでランチしました(^^)

お店はクリスマスディスプレィですょ☆
 
ディナータイムにも伺ったことがありますが、なんとも優雅な雰囲氣がたまりません❤
 
こちら、グレープフルーツドレッシングのサラダ
とっても美味しいんです!
 
トマトソースのチーズハンバーグです(^^)
 
ライスとドリンクと 優美な空間で こちらのランチ950円って贅沢!
 
紅茶についてきたシュガーに こんぺい糖が☆
かわいい(≧▽≦)
 
 
道路から少し奥にありますので 日中だと うっかり通り過ぎちゃうことも(^^;
 
ぜひ、ゆったりと老舗の味とサービスをご体感ください❤
 
Danae ダナエ
仙台市若林区土樋280 
営業時間:18時~25時 休日:日曜、祝日
ランチ:火~土 12時~14時
 

2013年11月14日木曜日

文字もじモジ



心が変われば 態度が変わる
態度が変われば 行動が変わる
行動が変われば 習慣が変わる
習慣が変われば 人格が変わる
人格が変われば 運命が変わる
運命が変われば 人生が変わる


たまに耳にする言葉なんですが
ヒンズー教の教えだとか、諸説あるようです


「字は人を表す」 といいますよね
あたくし、いろんな字を書く人間です
用途(仕事/社外・社内、公私などなど)に合わせて 
丸っこくも角っぽくもなるのは、そういう性格という表れなんでしょうか...

「文字」という 自分の内面が表れるものに丁寧に接する
真面目に向き合ってみる
字を書くという行動を変えてみよう☆
仕事中、キレイな字を書けるようになりたいな~と思い、
「お手本を見ながら 真似て練習してみる、ということをしよう!」
と思い立ち

こちら ゲッチュ ↓


ちょっと取り組んでみます(^^)











ポチリ応援くださると嬉しいです^^

株主優待


ぴぃよ(以下:ぴ お金のことを知りたいヒヨコです):あ マチコちゃんお届け物だよ

マチコ(以下:マ):お~ シベールのラスク詰め合わせだ~❤

ぴ:ラスク詰め合わせ?

マ:うん シベール(ジャスダック市場上場 証券コード2228)っていう
  お菓子会社の株を持ってるんだよ私

   
ぴ:株主優待ってやつ?

マ:そ(^^) 1株保有で年2回3,000円相当のお菓子セットが届くんだよ♪


ぴ:あっ! ラスクルだね!この しましまの箱!

マ:ふふ~そう 期間限定のチョコラスク(^O^) おいしいんだよね~

ぴ:春はイチゴチョコのラスクが出るよね~

マ:いつも実家に送るんだけどね、とても喜んでもらえるんだ
  ちょっとした使い物にちょうどいいんだって 
  ラスクって食べたくてもわざわざ買う、ってしないし ちょっとオシャレだし
  ご近所さんから野菜とかいただいたお返しにって差し上げてるみたいです

ぴ:マチコちゃんトコ ど田舎だもんね  
  痛だぃーーーーーつねったー(T◇T)

マ:ふ(-_-) 事実だけどね

ぴ:(T^T) つねられ損じゃんかー

マ:3年位 保有してるんだけどね、
  株価下がったりしてどうしようかなーと考えた時期もあったけど 
  優待品を喜んでくれてる人がいると思うと幸せです(^^)

  ところでさ、新聞で読んだんだけど 『ハイイールド債にマネー流入』ですって
   (日経新聞 11月13日付け)

ぴ:はいいーるどさい? あぁ 今年日本一になった........

マ:それ イーグルね

ぴ:早...さすが東北人

マ:ハイイールド債っていうのは、いわゆるハイリスク&ハイリターンという投資

ぴ:わー(>_<)

マ:ムーディーズやスタンダード&プアーズ(S&P)という民間の格付会社が
  債権の評価をしてます
  S&Pでいうと、AAA・AA・A・BBBが投資適格債、つまり信用リスクが小さい
  BB・B・CCC・CC・C・Dが投機的債権、つまり信用リスク大・ハイリスクという
  評価がされてるんだ  
  (信用リスク:債務不履行になり、元利金の全部または一部の回収ができなくなるリスク
          デフォルトリスクともいう)

  格付の低い債券は、格付の高い債券よりも安全性が低いから、
  一般的に利回りは高くなるんだ

ぴ:投資と投機は違うんだよ、って前に言ってたねマチコちゃん

マ:投資をするなら、自分の状況、リスクに対する考え方をよく把握して
  ゆっくり無理なく、がとても大切だと思います(^^)

2013年11月13日水曜日

臨機サクサク

新聞にこんなコラムが載ってましたのでシェアm(_ _)m
皆さま どのようにお感じになりますか?

■ 接客 ■
客の要求が変化し、これまでの応対ではダメ出しをされるケースが続出。

美容室で目立って増えているのが「プライベートなことは聞かれたくない客」
「話しかけられたくない客」。
今では、ちょっとした個人的な質問でも反発を招くため、来店時の質問用紙に
「話しかけてよいか」の項目を設けて確認する店すらある。

ファストフード店で、店を出る時に「いらっしゃいませ」の声がかかった。
扉の開閉時に鳴るベルが挨拶の合図になっており、条件反射的に
発せられたようだ。
「客を見ていないのは明らか」

一人で大量のポテトやハンバーガーを購入しても
「店内でお召し上がりですか」と聞かれるのに違和感、「ロボットのように機械的に
話す従業員はちょっと怖い」と話す女性客。
(日本経済新聞 11月12日付け)


この最後のね、同じこと あたくし先日ありましたよwww
ドーナツ屋さんで10個買ったのに聞かれた(  ̄Д  ̄) 

美容室とか ネイルサロンとか マッサージとか(これは寝ちゃったりするかww)
長く施術されてる間の店員さんとの会話をどうしたらいい?
と感じる客側の不安もあったりしますよね( _ _)


サービスする側としては、
何か起きて怒られるのヤダもん、マニュアル通りにしてれば大丈夫、
という傾向もあるでしょ~
「何かあっても俺が責任取るから 思った通りにやってみろ!」
ていう 氣概のある上司がいる職場、とかゆーのも 少ないかも だしね


誰にでも同じサービス、コミュニケーション、じゃなくて
相手を良く見て、感じて、察して、上手に距離を取って、潤いのある
コミュニケーションが求められてるのですね~
結構、学ばないと氣付かないことって多いと思います
集団から個の時代、の現代 
教わる機会は自分で探さないと出会えないのかも(゜.゜)

臨機応変にって いうのは簡単だけど 
よーく考えて、しかも素早く判断して行動するって 
場数踏んで経験積むしかないですよね
あたくし自身の課題でもあります☆

2013年11月12日火曜日

ニベアLove現象

ここ最近、『ニベア』という単語があたくしの心をとらえて離しません❤

以前ツイッターで ニベアのボディソープを買いました~♪ と
ツイートしましたが、
そちらに続きまして 柑橘好きのあたくし今度はコレ❤❤

むははは 香りのくまポーチ付きwww

基本あたくし こーいうオマケを必要としないので 
ついていない商品を棚の奥から出してきて買う、
もしくは ついていない商品を置いてある店を探す、などの対処をするのですが
なんせクーポンをもらってたお得に買えるチャンスのお店、そして
この子かわいー 耳が柑橘型 (≧▽≦)
どなたかに差し上げることになるとは思いますがww

ニベアって すごいみたい☆ 
これから冬&乾燥の季節、男子にもおすすめ(^。^)
あの ドゥ・ラ・メールと!!? 詳しくはコチラ↓
http://matome.naver.jp/odai/2134684930260757701

2013年11月9日土曜日

ココロはコスモ☆

フレッシュネスバーガーで、ホットジンジャーエールを購入しました
ご存知?
こちらの ステアスティックに色々なメッセージが入っていて
「フレッシュネス占い」 と言われてたりするんです♪

本日のあたくし、こちら どん☆
「Don't stir me today.」
わたしの心を揺さぶらさないで
 
ふふふ(^^)
 
 
あたくし、今日はココロのお勉強をしてきましたのですが
ランチはカレー❤
仙台市青葉区、五橋にある 欧風カレー専門店 プティフさんです
 
クラシックな お店なのです
BGM は Date FMですがww
 
 

あたくしは、チキンカレー中辛(辛さをチョイスできます)をいただきました
レーズンが添えられたパラリとしたライス、オリエンタルなドレッシングのサラダ、
ヨーグルトドリンク(ラッシーかな^^)、チキンカレーソース☆
三種ですょ☆らっきょう、福神漬け、青菜
 
シックな雰囲氣、サラリとした欧風カレー
「味わい」という言葉を味わいに行ってみませんか?
 
 
 
一日ココロの学びをしてきて、お家でパステルシャインアートを描いてみました
(昨日教わりました(^^) ツイートご覧ください❤)
 
本日のあたくしアート
 
あたくしが手に取ったパステルは、ピキーンとしたイエローじゃなく
カナリアという名前がついたディープイエロー
こげ茶色にブラックを混ぜた夜空
 
今日は そんなココロでした、のね



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2013年11月7日木曜日

眠りを考える

足の親指のツボ、睡眠が良好じゃないと痛いんですって
お世話になってる足つぼマッサージ屋(元気堂)さんで施術してもらう私、
最近とっても痛いのです(>_<)

テレビや雑誌や新聞など 目にするメディアでも
睡眠情報が わんさか取り上げられてる(ような氣がする(^^;)ので
きっと 今改善する時期!!と感じました あたくし
睡眠の習慣を変える週間~☆

うふふ 結局のところ
時間の使い方というところにポイントがあるんですよね


皆さま、こちらのチェックなさってみて(^O^)/☆

□ 寝る前の2~3時間に光刺激(コンビニの照明、テレビやパソコンのモニター)
  を受けている
□ 寝る前の2~3時間に刺激物の摂取、特にコーヒーや緑茶など
  カフェインの入ったものを飲む
□ 寝る直前に熱めのお湯に入浴したり、シャワーを浴びたりする
□ 寝る直前や深夜に糖質の多い食事をとる
□ 寝酒をたしなむ
□ 休日は遅く起きたり、二度寝をしてしまう
□ 汗をまったくかかない、体を動かさない
□ 一日を通して食べ過ぎる
□ 寝る時間が日によってかなり違う
□ ストレス解消法を持っていない
(監修:松倉クリニック&メディカルスパ 松倉知之院長)

「ひとつでもあてはまったアナタは要注意!」
なんて書いてあるじゃないか~!!
ひとつどころじゃないよ あたくし(T◇T)

松倉院長によりますと
「私たちの細胞は日々破壊されていますが、それを再構築してくれるのが
ヒト成長ホルモン。
このホルモンが分泌されないと他のホルモンも正常に働かず、
ジワジワと体のあちこちにダメージが表れてきます。

どんなダメージかというと、
骨密度の低下、肌のハリの喪失、毛髪の成長鈍化、ウエストラインの脂肪増加、
筋肉の下垂など、細胞の成長鈍化によるあらゆる老化現象なのです」

分泌を促すのは質の良い睡眠、なのだそうです


壇蜜っちゃんが出演してる 『だんくぼ』 で睡眠を取り上げててね、
スリープクリニック青山の遠藤拓郎院長がおっしゃてました
「浅い眠り(レム睡眠)は心のメンテナンス、
深い眠り(ノンレム睡眠)は体のメンテナンスを行っている」
なんですって~


と、いうわけで(^^)
睡眠のデータを取ることをしてみましたの ふふ
ぱんぱかぱ~ん☆


オムロンの
ねむり時間計 HSL-002C です❤
スマホと連動して使います

オレンジ色のデザインはないので
次に好きな黄緑色にしましたww





こーいう 自分数値化データ好き、なものでね あたくし(-_-;)

「自分の眠りの状態から、起きやすいタイミングでアラームを鳴らしてくれる」
という機能を今朝設定しておいてみたんですけどね、
自然と目が覚めて 「お..朝か」と思った何秒か後に
ピピピとアラーム鳴ったよ♪
う~ん 実に面白い(≧∀≦)!!

自分の睡眠の状態を把握して 改善して
次に足つぼ行った時に、
親指痛くな~い (゜▽゜)b となってることを目指すのだ☆

つきましては... ちょっと ブログの更新が滞ると予測されます(^^;
ツイッターは睡眠情報も交えてみたり交えてみなかったりで
ぽつらぽつらツイートすると思いますので 右ツイッターガジェットを
スクロールして ご覧いただけると嬉しいです❤

2013年11月5日火曜日

クセになっちゃう(ゝ。∂)


むふふふ このイラスト なんとも言えない感じありませんか(~_~)

ベトナム料理店 グエン亭さんに行ってきました!
国分町のゴロク弐番館ビル1階にあります



お得コースの7品お料理いただきましたよ♪(e-ticketに載ってるよ~(^^)/)
前菜のチーズ豆腐
まろやかで とっても美味しい!! ちょっとピックリする味ですよ☆
ベトナムといったらコレ!! 生春巻き!!
豆苗炒め シンプルで美味しい~(^^)
レタスに巻いていただく揚げ春巻き☆
手羽肉詰め焼 スパイシーで美味しい(^◇^)
こちらはサービスでいただいた ナスの肉詰め
そして コレ!! フォー!! 大好き!!
デザートのアイス❤ ナッツがたっぷり 新鮮な味♪
 
ベトナムには、お米で作ったお酒があって
餅米のお酒→ネップ・モイ
黒い餅米のお酒→ネップ・カム
新しいお米のお酒→ルア・モイ なかなか可愛いネーミングじゃないですか?
クセのある香りの、あ~私ハマっちゃうかも♡ なお酒でした
アルコール度数は39度www
ジンジャーエールで割っていただきました(^^)
これはネップ・モイ ジンジャーエール
 
何をいただいても美味しい!!! リピ決定~☆(*^^)v
ベトナムって エネルギッシュで大好きなんだわ~
 


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