音モダチ

先月、コミットしたこと　実行報告～♪
『You  Raise  Me  Up』　を演奏してきました(^^*)

まだまだ下手っぴで　音符を追うことにめいっぱいで
表現力はまだまだですが
今の自分の力をめいっぱい出して演奏させていただきました

Celtic  Woman　『You　Raise　Me　Up』ユーチュです❤

↓

https://www.youtube.com/watch?v=Yfwlj0gba_k

 

 三線（サンシン）を習う友達と　『ハナミズキ』もコラボ♪

ステキな可能性を共に体感できる友達の存在って　

とってもありがたく　幸せをたくさんくれます(^▽^)

 

 大感謝｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡
 



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コミットメントカフェ

オープンだよ❤　コミットメントカフェ　

photo from [ﾌﾞﾙｰﾗｲﾝinﾎﾃﾙ観洋]

フルートレッスンに通い始めて　もうすぐ2ヶ月になります(^^)

今やってる特化レッスンの次をどう進めていくかを
先生と話してきました

基礎をがっちりやりたい私
「教本をやっていくか　曲だけやるか　どうしますか？」と聞かれ
選んだのは教本レッスン♪

先日、お店の楽譜を見ていて　『チャルダッシュ』を見つけたんです
バイオリンの曲だと思っていたので　「お～フルートで？」とワクワクと
譜面を読んでいて　むくむくと湧いた想い*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*


☆　コミット　☆

『チャルダッシュ』を演奏できるようになる！


先生にも宣言した～　q(≧▽≦)p
こ。。。これは！　
ぎっちり基礎を身につけないと吹けるようにはならないな、
と思っております
とっても時間がかかるかと思いますが　がんばります♪


『チャルダッシュ』って　この曲です
ハイパーかっこいいユーチュ見つけてしまった！！
ご覧あれ～( ´ ▽ ` )ﾉ　↓↓↓

川井郁子 Ikuko Kawai チャルダッシュ Chardash [嵐が丘.Live.Concert.Tour.2005]



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今週のコトバ

2014年　第12週目の　『今週のコトバ』　です

〇3月17日～23日　　　　　　　　透

塩をどさどさ入れたお風呂、
あとね、帰宅後の手洗い・うがいも塩を使ってるんです今

浄化効果だと思います（断言　(￣＾￣)☆）

「目詰まりしてたフィルターがキレイになったような感覚」　
で過ごせた一週間でした

待ってました❤

じゃ～ん☆
ＮＨＫの『オイコノミア』が本になる！　と大竹先生のツイートにあってから
待ち焦がれた本が出ました～
買いました❤
これから読みます(´∀｀*)わっくわっく♪

でもね、この帯
「僕、経済芸人になります」
大竹先生は常々、又吉くんを　“経済学芸人にしたい”　って言うてはったのですよ
ちょと違うよぅ( _ _)。

ギフト

いただきものに　心ヨロコブ健やかな春ですよ♪

お友達や神社の方からいただいたのと　

自分で買ったのとの柑橘ちゃん

 

柑橘ちゃん達って　女の子の名前みたいな名前がついてるんですよね(^^)

はるか　とか　せとか　とか

先日、ゆら　っていうのをちらっと見かけました

 

こちらは　りんご～♪



 

お世話になってる整骨院の先生から　「いつも差し入れもらってるから」と

ＷＤも兼ねてってことで茶こし付のマグカップいただいた♪

わぁい　キュートですよね～(≧▽≦)☆

八戸勤務時代にお世話になった方が定年退職を迎えられました
先輩と一緒に花束をお贈りしました
男性に花束？　という意見もありましたけどね(^^;

八戸の後輩が写メを送ってきてくれました
とっても素敵な表情！
そして　退職される方から　「嬉しかった　ありがとう」の電話

良かった　喜んでもらえて　本当に良かった
とっても幸せな氣持ちになれました
こちらこそ　ありがとうございました
健康で楽しいセカンドライフを送られることを祈ってます

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ﾟ･

誰かに　何かを贈る時、　その人の存在を感じながら行動してる

それが出来るってことが　嬉しいことであり

そして　していただけることって　ありがたいことだなぁ。。。　と
 

幸せを感じるギフトを受け取る日々です***

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春ですから

目の下がピクピク不定期に動くなっしー(´ Д ｀)

ネットで調べたところ
どうも　パソコンやスマホなどによる眼精疲労や
睡眠不足が原因と考えられる模様です

よって、ちょっとパソコン＆スマホをする時間を減らそうと
色々環境を変えているところでございます( _ _)

長い時間、パソコンなどに向かうことが多い方、
目はお大事になさってくださいね(^^)

←　以前　ブログに載っけたホットアイマスクは
　　　疲れ目に優しく効いてくれますよ。。。❤

 



今月から家計管理の仕方も変えてみたんです
おおまかな予算を計算して　その枠内で
割と几帳面に、シビアに家計管理してみたら
結構タイトで心地よいシンプルさが生活リズムに出てきました☆

いよいよ来月から消費税があがりますが
必要のないものは　焦らず
本当に欲しいものこそ　焦らず　あわてず
スッキリとした消費生活を送りたいと思ってマス(*˘︶˘*).｡.:*♡

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なんでじゃww

アクセスいただいた記事が並ぶように
ガジェット設定をしているんですが

ふふふ

「ヒャッハー！」が　降りてっても降りてっても
再び　上がってくるなっしな(-_-)　なんでじゃろww

さすが　人気者ふなっしー(≧∀≦)

先日　スマスマのビストロ（！しかもビストロ）に
すまっしー　じゃないや　
ふなっしーが出演した時に話てた言葉が
以前聞いたことある、別の人の言葉と一緒！と　にんまりしましたょw

「テレビに出なくなっても　基本的にご当地キャラだから
小学校とか幼稚園とかまわると思うなっしー」

証言をした際のふなっしーさんです

 

今後も生き残れそうか？と聞かれた時に

「テレビ業界は知りません

でもバンドとしては生き残りますよ」　と答えた

ゴールデンボンバーの鬼龍院さんの言葉と一緒だわ～と思ったの私

 

自分の本当の舞台で　懸命にやるべきことやる

 

筋が通ってるって　かっこいい☆

浄化風呂で海のこと

最近、塩をどぼどぼ入れたお風呂に入ることがままあり
ゆったり湯船につかっていて思ったことを
ちょっと書きます（￣▽￣）/

以前、山形県酒田市に出張した時
目的地まで連れてってくれる車の中から
太陽が大きく輝きながら沈んでいくのを見ました
「うわ～キレイだね～(*≧∀≦)」　と喜んでいたら
「ん～　いつも見てるから。。。」
地元の方には見慣れてる光景

太平洋側、日本海側
ユーラシア大陸から見たら　どっちも太平洋側

見方を変えれば　自分の頭の中にある世界って
いくらでも広げていくことが出来るんだよねぇ

そうそう
潮風って　エネルギーくれますよね☆

今週のコトバ

2014年　第11週目の　『今週のコトバ』　です

〇3月10日～16日　　　　　　　　認める

どんな自分も

「息苦しいな」　と感じた自分も、
感情がブレてしんどい思いをした自分も、
びっくりするようなミスをした自分も、
「こんな捉え方する自分」　「こんな考え方する自分」　
その自分を嫌だな　と思った自分も
誕生日を迎え40歳になり、
「来年も同じ生活をしている自分」を想像して
マイナスな気持ちになってる自分も

それが　“　今の自分なんで　”　と　いうことを
自分で　自分のことを　認める
自分で　自分の存在を　認める　

南三陸に行ってきました④



南三陸町防災対策庁舎 

2012年に訪れた時からの

 

時間の経過を強く感じずにはいられませんでした

 

前回もだったけど　

写真を撮る氣持ちに　私はなれない

お線香をあげさせていただき　手を合わせました

ホテル観洋から眺望できる海　志津川方向です

道路が出来ていたり　作っていたり、お店が増えていたり　．．．

町は　変化しています


わたし、南三陸町って知らなかった

あの日　避難所でたまたま隣にいた女性

志津川出身の彼女と出会わなければ　行く機会がなかったかもしれない町

出会いに感謝



いつも応援ありがとうございます(^^)

南三陸に行ってきました③

海苔マイスター　興奮❤

右上から　志津川　千葉のり店さんの　「さらっと　しおのり」
手前が　同じ海苔店さんの　「たつのこ　のり太郎」
左上は　東松島　さくらい海苔店さんの　「味付のり　宮城の浜がおいらのふるさと」

きゃは～(≧∀≦)☆　きゃは～(≧∀≦)☆☆


南三陸町に向かう途中で寄った　石巻市の道の駅　上品の郷（じょうぼんのさと）　で購入

 

奥がモサガン　自然薯が入ったガンヅキ　もっちもちです(^^)

手前が　せりロール　野菜ロールケーキですよ♪　

南三陸に行ってきました②

実は食いしん坊ww　あたくしの目的は
「南三陸キラキラ丼　春バージョンを食べたい！」

春つげ丼　は3月～4月のキラキラ丼ですよ☆
季節によってのキラキラ丼があるんだよーーーっ　o(≧▽≦)o

じゃぁ～ん　さんさん商店街♪

 

2012年3月に初めて来た時より　お店も増えてるし（商店街の周りにもね）　

なんか全体的にオシャレになってた！！

 

今回は　季節料理　志のやさんで春つげ丼をいただきました(^^)

奥のはアワビのみそ漬け　丸まる一個！

たっぷりのお刺身

春野菜とめかぶがのったボリューム満点の丼ぶりだよ～

 

さんさん商店街、南三陸町内の各飲食店それぞれメニューでの提供があります♪

いろいろ　美味しそうなのいっぱいありますよ(^^)b

南三陸に行ってきました①

お休みの日に、宮城県本吉郡の南三陸町に行って参りましたよ(^^)/♪

コレ　何かご存知？

 

チリから南三陸町に贈られたモアイ像
詳しくはコチラをどうぞ(^^)/　→　http://www.m-kankou.jp/facility/moai-spot/

さんさん商店街の駐車場にいた！！
目！！　白目大きめの目がある！　ちょっと怖いぞ(°д°;;)

かわいいゆるキャラなんかも生まれちゃってるしww
コチラもどうぞだチョ　↓
 http://www.m-kankou.jp/kankou/wp-content/uploads/2013/11/59925b5ae6a750972ce09aadfb6ffcea.pdf

 

 

アメイジングでビューティフルなライフ

以前、カフェをオープンします　でコミットしたことを実行してきましたよ～( ´ ▽ ` )ﾉ

映画『僕がジョンと呼ばれるまで』を観てきました
お世話になってる　元気堂さんでこの映画を教えていただいたんです♪

細胞がピチッピチに元氣になれた映画でした！

アメリカの高齢者介護施設のお話です
認知症の入居者のおじいちゃま、おばあちゃま達が学習治療に取り組みます
この学習治療は、東北大学の川島隆太教授と、公文教育研究会、
介護現場の協力によって生まれた認知症改善プログラム
認知機能が衰えはじめた高齢者とスタッフが、
対面でコミュニケーションを取りながら、簡単な「読み」「書き」「計算」を
行うもので、現在、日本国内で1万人以上が実践しています
（斜書き部　映画パンフレットより引用）

忘れてゆく　変わってゆく親の姿
支える家族の姿　　施設のスタッフ達のサポートする姿
映画が進むにつれて　どんどん表情、行動が変化してゆく彼らの姿
学習治療をサポートするスタッフ達の言動、言葉のかけ方、
話す内容、声の調子、ユーモア、表情、触れ方．．．
お勉強になる部分も多かったです(*˘︶˘*).｡.:*♡

正にスクリーンから細胞にしみこんでくる素晴らしいメッセージの数々です

「読み書き計算が出来るようになることが目的ではない
自分らしさを取り戻すことが目的」

柔らかいパステルカラーのお洋服が似合う　おばあちゃま
くっきりとした色のお洋服が似合う　自立した人生を歩んできた　おばあちゃま
そんな　とっても素敵な　おばあちゃま達が
学習治療を受けて　ますます美しくチャーミングに変化していきます***


お時間が合うようでしたら　ぜひご覧いただきたい映画です(^^)❤

東北では、仙台フォーラムで上映されていますよ♪


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ほがらかに♪

先日、カピトーロ　っていう北目町にあるイタリアンバルに行ってきました(^^)

オシャレです❤

 

お料理ですよ～

アンチョビポテト

チチニエリ　という名のピッツァ

アサリとシラスとモッツァレラチーズ

仙台セリとエビのペペロンチーノ

 

美味しい～(*^。^*)　全部美味しい～

 

ふらっと　立ち寄りたいステキなお店ですよ♪

北目町バール　Capitoro 仙台市青葉区北目町2-25　ｿｶﾞﾋﾞﾙ1F TEL　022-266-4884

 

今週のコトバ

2014年　第10週目の　『今週のコトバ』　です

〇3月3日～9日　　　　　　　　籠

かっこつけた感でいうと
エネルギーが変わって　テンポが取れなくなってた
ような氣がする(-_-)

フルートの練習がとても楽しくて
コミットした曲の譜読みですら楽しくて

でもまた別のトコロで　テンポが揃ってなくて
なんか変だなぁ。。。と　感じた一週間

これを書いてて浮かんだ文字が　籠（カゴ）でした


『今週のコトバ』を書くきっかけである　石井ゆかりさんの週報
この期間の私の星座の週報がコチラでした　↓

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ﾟ･
貴方の、ごく個人的な世界において
貴方に取って一番大事なことが
「動き出す」ようなタイミングです。
誰の手にも触れさせたくないような、
一番大切にしているものとの関わりが
今週、静かに動き出すのです。

普段は使わないような言葉とか、
いつもなら見せないような表情とかを
どこかで、用いなければならなくなります。
当たり障りのない、
どこかで借りてきたような手段では
この時期語らなければならないことは
話しきれないだろうと思います。
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ﾟ･

あぁ。。。　なるほどね　て　感じ



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大喜利社会

ユニークな入試問題、ってことで以前書きましたが
→　http://orangemazimazi.blogspot.jp/2014/01/your-choice.html

先日　『ワイドナショー』という番組で　東大の新しい推薦入試を
取り上げてトークしてました

ダウンタウンの松本さんと　東野さんが出てます♪

ゲストに乙武洋匡さんが出演された回でした

「世の中に模範回答があるものはほとんどない」という見解で
乙武さんがお話されてたことが　スゴイ！と感じましたので
ご紹介させていただきますよ～( ´ ▽ ` )ﾉ

小学校の教諭をした経験のある乙武さん
六年生の歴史の授業で聖徳太子の十七条の憲法を教えた時のこと

基礎的なことを教えた後、教科書を閉じさせて
「今、世の中は豪族たちが争っている　なんとか平和な世の中にしたい
　みんなが聖徳太子になって　十八条目を作ってみよう」

それを聞いた松っちゃんが　深く共鳴

　「それって大喜利につながってる
　　大喜利って　答えがない　自分で導くしかない
　　しかも　それにユーモアがついてくる
　　だから　僕は大喜利社会になればいいと思ってる」

乙武さんが　その授業をした時、
「一行も書けない子がクラスの半分以上いた　
　これはまずいなと思いましたよね」
「子ども達に罪があるんじゃない　
　子どもをそうさせてきてしまった教育に問題がある」


ん～　こんな熱い先生に学べた子たちは幸せですよね(^^)


大喜利で頭の体操ができる
こちらの番組も　オススメ　→　ケータイ大喜利

ＮＨＫで土曜深夜にやってるので　いつも録画視聴なんですが( _ _)

あっ(≧∀≦)！　15日のゲスト　ピース又吉くんですってよ！！
以前、ジュニアがインフルエンザで番組を休んだ時に代打で出た又吉くん
ピンチヒッター又吉くんも　かなりすごかったけど
千原ジュニアさんのスゴサを改めて実感しました　･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･

ぜひ見てみてちょ～

LOVE

 

 

私も検索しました☆

Yahoo！検索の　ね(^^)

浄化風呂

比重が重くて　どろんとした透明な液体が
身体の中に詰まってるような感じがあったので
どさどさと塩を入れた　お風呂に入ってみました

頭のてっぺんから　どろんが抜けてって
さらさらとした水と入れ替わってくイメージをして

「氣がすむまで」を　譲らず

抜けてったよ　入れ替わったよ
少しずつね

後　もうちょっとかな(・-　・)



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なつめ

先日、なつめを美味しくいただいてから　氣になっていまして(゜-゜)
買ってきてみました♪

奥が　なつめ
手前が　ナツメヤシ（デーツ）
効能を調べてみると　栄養価満点で　なんとも魅力的な果実☆
（わたしが買った　↑　こちらはドライフルーツです）

サプリメントのように　おやつ代わりに　
毎日少しずついただいてみますよ( ´ ▽ ` )ﾉ
体調に変化出るかな～♪


効能について　書かれたトコはこちらをご覧になってみてくださいまし(´∀｀*)
　↓
なつめ
ナツメヤシ（デーツ）


くださった方からの情報によりまして　
エスパル内の宮澤商店で購入しましたよ
お氣になられた方は　そちらでぜひ❤

今週のコトバ

2014年　第9週目の　『今週のコトバ』　です

〇2月24日～3月2日　　　　　　考

知るということは　
"慈しむ"　という感情を持つために必要なアクション、と考えた

感性を磨く　って　どういうことだろう、と考えた
"感情の赴くままに"　経験を積む・学ぶってことじゃないよねって、考えた

時間、お金　　有限なものについて、考えた

目に見えないココロについて、考えた

そんな　一週間でした　(*˘︶˘*).｡.:*♡

閉塞感

コノゴロ、冬ってこともあるのか
行動範囲が　固定されているからかなぁ

息苦しく感じるコトがあるな

ちょっと　遊びに行ってこよ

　

金曜日の呪い

うぅん
ゴールデンボンバーさんの　『101回目の呪い』に寄せたんですけど
寄ってナイね(-_-)

昔から
「金曜日に髪を切ると　土曜日に地味に嫌なことが起きる」
というジンクスが　あたくしにありまして(-_-)

中学生の頃、制服からジャージに着替える時、
（土曜日、授業終わって午後から部活って時ね）
ジャージの下だけ２枚　出てきた（上は忘れてきた）
とか
あとなんか忘れたけど　
“ダメージ大きくない　地味～にイヤな出来事”　が起こってたんです

それからというもの　金曜日に美容院へ行けなくなった　あたくし
金曜に髪を切りに行ったという人の話を聞いては　「勇気あるなぁ( _ _)」
という　よくわからない感心をしておりましたw

どうしても　その日しか行けないという流れで金曜日に美容室に行った翌日
地味にイヤなことは何も起きず
ジンクスは雲散霧消　｡o○☆ﾟ･:,｡
それからは　金曜日でも　へっちゃらで髪を切りに行けてます


結局　自分を固めちゃってるのは　自分なんだよね

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カバンにフルートを

うぅん　寺山修司の『ポケットに名言を』に寄せたんですけど
寄ってナイね(-_-)

フルートレッスンを始めて　間もなく一ヶ月となります♪
生活の中心にフルートが来ましたwww

学生時代以来の楽器練習で
ひゃ～　運指いまいちおぼつかないんですけど～焦
この音符　長さなんだったっけ～？？？　(*_*;
な、状態で必死で吹く．．．　みたいな．．．　笑

基礎練習本も準備し、カバンにちょいとフルートを入れて出勤し
練習室が取れたら自主練しに行く．．．　と
なかなか　楽しくフルートのある生活をしてます♪

実は　3年前に　「やりたいことリスト」に入れてたコト

叶えるためには　自分で動かなくちゃ
なにも変わらないんだな、と実感する　この頃です

おにぎり2個（角田の梅、葉辛子をチョイスしました）
小さいお惣菜（卯の花、れんこんきんぴらをチョイス）
これで350円って　リーズナブル☆
美味しかったですよ(≧▽≦)

ザ・おにぎり・カフェ
in  EbeanS 3F

ソイや♪

大豆イソフラボン、って　女子には　ときめく単語じゃないですか？(^▽^)

Soy＆Cafe　ｓｅｎｚ　（ソイ＆カフェ　センズ）

豆乳スムージーやホットサンドがいただける小さくて可愛いカフェですよ♪

店内にはテーブルはありませんが　椅子でイートインできます(^^)

してきましたww

免疫力アップの橙

ニンジンとオレンジのスムージーと

ごぼうの豆乳マヨサラダのホットサンドのランチ

焼き上がりに5分位かかりますよ♪

アツアツをいただけますよ♪

美味しくいただきました(´∀｀*)

 

豆の優しいエネルギーがあるのかなぁ　居心地の良い空間でした(^-^)
お近くに行かれた際はぜひ覗いてみてちょ
豆製品もたくさんあるでよ♪

soy&cafe senz
仙台市青葉区五橋一丁目5-20
メゾン・ド・ポラリス1F

定休日：日曜、月曜（火曜～土曜は祝日も営業）
open  am8:00～pm4:00

You know みぃ？

福島県浪江町の大堀相馬焼

震災により窯元全てが避難中です

そんな中、こんなステキなプロジェクトが！

オシャレだよ♪　→　http://www.kachi-uma.jp/


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