今週のコトバ

2014年　第15週目の　『今週のコトバ』　です

〇4月7日～13日　　　　　　　　変化

苦痛に感じていることがあって
しんどくて
なんとかしたいと思って

友達に話してみた
話を聴いてもらって　「中途半端をやめよう」と思えた


4月3日の　今週のコトバ　に書いた「毎日続ける小さなノルマ」
約四週間続けた

苦痛に感じていたことが　苦痛じゃなくなってた

自分で驚いた

したことは、①10分間の拭き掃除　②スヌーズ機能を使わずに起きる

①は、床に手とか膝をついて　“拭く”　・　“磨く”　ということが目的
②は、「きっぱりとするため」　決断・判断の力をつけるのが目的

なかなか　氣持ち良いよ(^^)

応援してくれてる人がいるってこと　
ありがたい　幸せだ　***❤　

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